Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management

Im ersten Teil dieses Artikels will ich einen ganz kurzen Rückblick wagen. Eigentlich hasse ich Jahresrückblicke ja, aber in diesem Fall ist er vielleicht für dich als Leserin oder Leser ganz sinnvoll, denn du kannst so sehen, was so die Top-Artikel des vergangenen Jahres waren.

 

Andererseits nutze ich den Jahreswechsel um ein paar Änderungen bekannt zu geben die diesen Blog betreffen. Mehr dazu aber dann im zweiten Teil.

 

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Verbessere dein Selbstmanagement. Wie? Ganz einfach: Mit der streng geheimen Selbstmanagement-Formel (http://selbstmanagementformel.com)

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Ganz egal ob wir alleine leben, mit der Familie zusammen, oder in einer WG: In der Regel nehmen wir uns viel zu selten Zeit für uns selbst. Also Zeit in der du alleine bist und dir nur Gedanken über dich selbst machen zu brauchst. Daher beleuchte ich in diesem Artikel, warum du mehr Zeit in dich selbst investieren solltest, was du in dieser Zeit anstellen solltest, wie du dir die nötige Zeit dafür freischaufelst und wozu das alles sonst noch gut sein kann.

 

Bereit? Dann los!

 

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Klingt eigenartig diese Überschrift oder? Aber ich werde dir in diesem Artikel anhand von drei Beispielen beweisen, dass diese Headline durchaus ihre Berechtigung hat und es durchaus sinnvoll ist langsam zu handeln, auch oder vor allem wenn man es eilig hat. Außerdem zeige ich dir wie du dieses Vorhaben praktisch umsetzen kannst. Los geht’s!

 

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Mehr Erfolg im Leben, wer will das nicht? Befolgst du diese 10 Gebote (oder zumindest die meisten davon), wirst du kein Problem damit haben erfolgreich zu sein, in dem was du tust. Im Prinzip sind die meisten Gebote nicht einmal schwer umzusetzen, einzig ein wenig Mut brauchst du dazu. Ich hoffe ich kann dich mit diesen 10 Geboten motivieren und dazu beitragen, dass du (noch) erfolgreich(er) wirst.

 

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Ich coache nun seit mittlerweile über zwei Jahre Klienten im Bereich Selbstmanagement. Dabei begegnen mir immer die gleichen Probleme, oder sollte ich besser Ausreden dazu sagen? Die meisten dieser Probleme sind relativ einfach und mit geringem Aufwand lösbar. In diesem Artikel möchte ich dir daher nicht nur die Probleme vorstellen, sondern dir auch Lösungsvorschläge dazu anbieten. Ich bin mir sicher, dass das eine oder andere Problem auch auf dich zutrifft.

 

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Der Flow-Zustand, oder das FLOW - Erleben ist extrem wichtig, wenn du produktiver und effizienter Arbeiten willst. Daher werde ich dir in diesem Artikel erklären, warum du im Flow produktiver bist, was passiert wenn du im Flow bist, wie du den Flow-Zustand erreichen kannst und wozu du ihn sonst noch gebrauchen kannst.

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Ich freue mich ganz besonders, dass ich Ivan Blatter wieder zu einem Interview begrüßen durfte. Gemeinsam plaudern wir über gutes Zeitmanagement, Veränderung, Erfolgsstrategien, Tools, Apps und Programme, sowie sein neuestes Projekt EffizienzPlus.

 

Es ist ein wirklich spannendes Interview geworden. Wenn du dein Zeitmanagement ernsthaft verbessern willst, dann rate ich dir dringend da reinzuhören.

 

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Glücklich sein, wer will das nicht? Im heutigen Podcast werde ich dir beschreiben wie ich „glücklich sein“ definiere, was mich im Moment alles sehr glücklich macht und welche Träume und Visionen mir dabei helfen werden, in Zukunft noch glücklicher zu sein.

http://selbst-management.biz/079

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Category:general -- posted at: 5:00am CEST

Gesunde Gewohnheiten sind nicht nur für deine Produktivität und Effizienz besonders wichtig, sondern für deinen gesamten Lifestyle. Daher habe ich mit Patrick Hundt unterhalten und ihn zum Thema gesunde Gewohnheiten interviewt. Daraus entwickelte sich ein wirklich sehr spannendes und interessantes Gespräch!

http://selbst-management.biz/078

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In diesem Artikel verrate ich dir genial einfache Produktivitätstipps mit denen du deinen Tag hoch effizient gestalten kannst. Such dir aus diesen 22 Tipps einfach jene heraus, die dir am meisten zusagen. Versuche aber nicht alle Tipps auf einmal umzusetzen, sondern führe Schritt für Schritt immer einen weiteren dazu ein, sobald der vorherige zur Gewohnheit wurde.

http://selbst-management.biz/076

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Mental starke Menschen haben ihre Gewohnheiten, Handlungen und Rituale automatisiert. Es gibt Dinge die sie tun und Dinge die Sie unterlassen um Erfolg im Leben zu haben. Und um genau diese Dinge geht es hier in diesem Podcast: Was du tun solltest, um erfolgreich zu werden! Was du unterlassen solltest, um erfolgreich zu werden!

http://selbst-management.biz/077

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Category:general -- posted at: 5:00am CEST

Ganz egal ob du dich auf einer Arbeitsreise befindest, oder einfach die Themen Arbeiten und Reisen miteinander verbinden möchtest, die Probleme und Herausforderungen bleiben dieselben. Daher habe ich in diesem Artikel Tipps, Tricks und Tools gesammelt, die dir dabei helfen sollen auf Reisen effizienter zu arbeiten.

 

http://selbst-management.biz/075

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Category:general -- posted at: 5:00am CEST

Es gibt positive Gewohnheiten, wie zum Beispiel früher aufstehen, ein produktives Morgenritual, gesund essen und Sport machen. Leider gibt es aber auch negative Gewohnheiten, wie zum Beispiel rauchen, faulenzen, ungesund essen, zu viel TV schauen und Alkohol trinken. Warum fällt es uns aber nun so schwer positive Gewohnheiten zu installieren und warum ist es vermeintlich so einfach, sich negative Gewohnheiten anzueignen? Genau diese Frage werden wir in diesem Podcast bearbeiten.

http://selbst-management.biz/074

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Category:general -- posted at: 5:00am CEST

Warum solltest du beginnen bevor du dich bereit fühlst? Was hat das für Vorteile? Wovon kann man profitieren? In diesem Artikel werde ich dir die Antworten auf diese Fragen geben und außerdem mit Beispielen aus der Praxis unterlegen. Aber Achtung: Wenn du diesen Artikel zu Ende gelesen hast, gibt es keine Ausreden mehr, warum du mit dem nächsten Projekt nicht sofort starten solltest.

 

http://selbst-management.biz/073

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Immer wieder bekomme ich Mails mit der gleichen Frage: „Welche Bücher im Bereich Selbstmanagement kannst du empfehlen?“. Um nicht immer die gleichen Antworten geben zu müssen, habe ich nun diesen Podcast produziert. Du findest darin meine Top fünf Selbstmanagement-Bücher. Also legen wir los!

http://selbst-management.biz/072

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Mein Realtime-Experiment im Sommer war die „6-Tage-Woche“. Dabei handelt es sich nicht um ein neues Arbeitszeitmodell von Gewerkschaften, sondern schlicht und einfach um „Arbeiten nach Schwerpunkten“. Ich habe mir an jedem dieser 6 Tage einen anderen Schwerpunkt in meiner Arbeit vorgenommen und ausschließlich nach diesem Schwerpunkt gearbeitet. Ich habe ähnliche Arbeiten zusammengefasst und mir davon versprochen produktiver und effizienter zu sein. Ob es geklappt hat, erfährst du in den dieser Podcast-Folge.

http://selbst-management.biz/071

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Eine Woche türkische Rivera, „all inclusive“ in einem großen Ressort. Eigentlich wollte ich nur ein wenig ausspannen und in entspannter Atmosphäre die Veröffentlichung meines Buches planen. Doch dann kam alles ganz anders, als geplant und ich denke das hat auch für dich einen großen Mehrwert.

 

http://selbst-management.biz/070

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Statt drei Stunden tippen, eine Stunde sprechen und so zwei Stunden an freier Zeit gewinnen, wer will das nicht? Mit Spracherkennungssoftware ist das möglich. In letzter Zeit bekomme ich wieder vermehrt Anfragen zu dem Thema und daher möchte ich es in diesem Artikel und Podcast aufgreifen und genauer darauf eingehen.

http://selbst-management.biz/069

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Bücher zu lesen kostet Zeit, viel Zeit. Selbst wenn man schnell liest, dauert es zumindest ein paar Stunden, bis man so ein Buch fertig gelesen hat. Vielleicht hast du ja das selbe Problem wie ich, denn es befinden sich jede Menge Bücher auf meiner Wunschliste, aber ich finde zu selten die Zeit zum Lesen. Die freudige Nachricht, es gibt eine Alternative und diese heißt: GetAbstract

Ich habe Getabstract vor ein paar Wochen in meinem Podcast also Tool-Tipp erwähnt und daraufhin viele Zuschriften mit der Bitte bekommen, ich möge diesen Service doch ein wenig näher vorstellen. Diesem Wunsch komme ich nun nach!

http://selbst-management.biz/068

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Heute geht es um das Thema Podcasts und darum welche Podcasts ich höre, bzw. was ein Podcast haben muss, damit der ein guter Podcast ist. Ich werde dir meine Top-11 Podcasts vorstellen und dir sagen warum ich sie höre.

http://selbst-management.biz/067

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Ich habe das Thema „Mastermind“ schon in der 6. Podcastfolge bearbeitet und komme nun wieder darauf zurück. In diesem Podcast geht es aber weniger um die Theorie von Mastermind-Gruppen, sondern viel mehr über meine Erfahrungen damit. Ich werde dir ein wenig über die Mastermind-Gruppen erzählen, in denen ich momentan bin, aber auch über jene die weniger oder gar nicht funktioniert haben. In diesem Podcast geht es also um viel Praxis!

http://selbst-management.biz/066

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Nachdem ich im letzte Artikel mein WARUM genauer beleuchtet habe, so geht es heute um mich. Immer wieder bekomme ich Mails mit persönlichen Fragen. Da kommt mir die Aktion „Liebster Award“ gerade richtig. Bei diesem Award wird man von anderen Bloggern eingeladen, persönliche Fragen zu beantworten. In meinem Fall waren das (Ralf Gabler, Christoph Raab und Johannes Poscharnig). Somit lernst du heute jene Person ein wenig näher kennen, die hinter diesem Blog, diesem Podcast und den Büchern steht.

http://selbst-management.biz/065

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Heute dreht sich alles nur im diese eine Frage! Und diese Frage ist nicht nur für mich extrem wichtig, sondern auch für dich.  Warum das so ist? Weil das WARUM das Wichtigste ist, der Grund, seiner Bestimmung zu folgen und seine Leidenschaft zu leben. In diesem heutigen Artikel, bringe ich dir mein Warum ein wenig näher!

In den kommenden 25 Hörminuten wirst du wissen, warum ich diesen Blog hier überhaupt betreibe und warum ich dich und alle meine Leser dabei unterstützen will, ihr Selbstmanagement zu verbessern. Ich werde dir auch erzählen warum meine Leidenschaft meine Leidenschaft ist und dir erklären warum auch du dein WARUM kennen musst, um Spaß zu haben in dem was du tust.

http://selbst-management.biz/064

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Bernd Geropp ist Geschäftsführercoach, Führungstrainer, Speacker, Buchautor, Podcaster und Blogger. Mit ihm plaudere ich unter anderem über sein Selbstmanagement, Tools & Apps, sein Buch zum Thema Führung, seine drei Führungsprinzipien und wie man sich am besten Ziele setzt. Also unbedingt reinhören!

http://selbst-management.biz/063

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Soeben ist mein neues Buch, "Die Selbstmanagement-Formel - mehr Zeit - mehr Spaß - mehr Ruhe" erschienen. Ich bin besonders Stolz auf dieses Buch, weil es meine Erfahrungen und mein Wissen der vergangenen 10 Jahre zu diesem Thema umfasst. Es ist eine Anleitung für Menschen, die ihre eigene Produktivität und Effizienz steigern und erweitern wollen. Für Menschen die mehr Erfolg im Leben haben wollen und für Menschen die sich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben fokussieren wollen!

http://selbstmanagementformel.com/

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Der Powernap ist eine Art „Mittagsschlaf“ und soll dir dazu verhelfen mit mehr Power und Energie in die Nachmittagsstunden zu gehen. Geht es nach Medienberichten, soll er dich konzentrierter und somit leistungsfähiger machen.

Ob das tatsächlich so stimmt habe ich den ganzen Juni für dich getestet und verrate ich dir in diesem Podcast.

http://selbst-management.biz/059

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Tim Chimoy ist 31 Jahre alt, von Beruf Architekt und hat einige sehr spannende Projekte am laufen, über die ich mit ihm gesprochen habe. So betreibt er unter anderem seinen Reiseblog Earthcity.de, hat einen Offline-Job den er aber trotzdem ortsunabhängig ausführen kann und ist gerade dabei eine neue Reiseplattform (Stilnomaden) zu gründen.

 

Im Interview wird er uns erzählen wie er diese vielen Aufgaben in seinen Tagesablauf verpackt, welche Selbstmanagement-Tipps er hat und warum er keine Bucketlist mehr besitzt.

Bleibt mir nur noch dir viel Spaß zu wünschen, mit einem sehr genialen Interview mit Tim Chimoy.

http://selbst-management.biz/060

 

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Ich habe erst unlängst den Artikel zum einjährigen Blog-Jubiläum geschrieben. In diesem Artikel habe ich einen Rückblick auf die vergangenen 365 Tage gemacht und musste bei der Recherche erst einmal überlegen, was ich im letzten Jahr überhaupt alles gemacht habe. Und plötzlich hatte ich die Erleuchtung: „Wow, ich habe ja extrem viel erreicht!“. Das Problem: Ich war mir dessen gar nicht so bewusst. Ganz im Gegenteil, ich hatte in letzter Zeit sogar ein wenig an meinem Output gezweifelt. 

Und genau in diesem einen Moment fiel es mir auch wieder ein. Da war doch was, ich hatte doch mal ein Erfolgsjournal geführt. Hatte ich auch, nur irgendwann ist das eingeschlafen. Also kramte ich es hervor und schmökerte ein wenig darin. Der letzte Eintrag stammt aus dem Jahr 2010. Sofort setzte ich mich daran, die vergangenen 4 Jahre nachzutragen.

Was soll dir diese kleine Geschichte aber bringen? Nun, ich lade dich hiermit ein, dir ebenfalls ein Erfolgsjournal anzulegen. Warum du das tun solltest und wie genau ich mein Erfolgsjournal (ab sofort wieder) führe, zeige ich dir in diesem Podcast!

http://selbst-management.biz/058

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Mein Experiment für den Mai war es, täglich zu reflektieren und die Auswirkungen auf meine Produktivität zu beobachten. In diesem Podcast will ich dir die Vorteile und Auswirkungen, aber auch die Probleme die ich bei der täglichen Reflexion hatte, ein wenig näher bringen. Ganz am Ende präsentiere ich dir dann mein Fazit aus diesem Experiment.

http://selbst-management.biz/057

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Ein Jahr ist mein Blog heute alt geworden, denn der erste Artikel erblickte am 28.05.2013 das Licht der Welt. Insofern möchte ich ganz kurz die letzten 365 Tage beleuchten und dir das große Geburtstags-Gewinnspiel, das die kommenden 7 Tage (bis zum 04.06.2014) laufen wird, näher vorstellen. Außerdem gibt es einen Ausblick auf das kommende Jahr.

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Die Zeit vergeht wie im Fluge (und das nicht nur weil ich diese Zeilen im Flugzeug schreibe), der Mai neigt sich bereits dem Ende zu. Es wird also allerhöchste Zeit, das nächste Experiment zur Abstimmung bereit zu stellen. Daher habe ich wieder drei spannende Themen, die ich gerne ausprobieren möchte, zur Abstimmung frei gegeben. 

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In diesem Podcast werde ich dir die (für mich) drei wichtigsten Führungsprinzipien vorstellen. Das sind Authentizität, Vorbildwirkung, sowie das richtige Wertesystem und die richtigen Regeln. Warum ich ausgerechnet diese drei Dinge für die wichtigsten halte, erfährst du in diesem Podcast.

 

http://selbst-management.biz/054

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Heute möchte ich dir ein Tool vorstellen, dass dir nicht nur viel Arbeit abnehmen wird (vor allem Routinearbeiten), sondern auch noch viel Zeit spart. Ich verwende dieses Tool vor allem um Dinge zu automatisieren. Es handelt sich dabei um IFTTT.

http://selbst-management.biz/053

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Wie produktiv, effizient, fokussiert und konzentriert du während des Tages bist, hängt im großen Maße davon ab, wie du deinen Morgen verbringst. Daher möchte ich dir zeigen wie mein Guten-Morgen-Ritual aussieht und dir erklären, wie du dein eigenes erschaffst.

http://selbst-management.biz/052

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In diesem Podcast verrate ich dir, wie eine rote Tomate in der eine Eieruhr steckte ein Zeit-Management-System hervorgerufen hat, dass dich wesentlich produktiver und effizienter machen könnte. Die Pomodoro-Technik ist eine Methode des Zeitmanagements, die von Francesco Cirillo entwickelt wurde. Das System verwendet einen Kurzzeitwecker, um Arbeiten in 25-Minuten-Abschnitte zu teilen. Der Name Pomodoro heißt auf Italienisch Tomate und rührt aus einer Form die Cirillo’s Eieruhr her. Was genau hinter der Pomodoro-Technik steckt und wie effizient sie ist, verrate ich dir in den kommenden 25 Hör-Minuten.

 

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Du sitzt hoch motiviert vor deinem Computer, und bist bereit mit deiner Arbeit zu beginnen. Du startest voller Elan, doch schon nach kurzer Zeit lässt deine Konzentration nach. Du wirst abgelenkt, lenkst sich selbst ab, der Fokus auf die eigentliche Aufgabe wird immer weniger. Warum das so ist, und was du dagegen tun kannst, werden wir in diesem Podcast unter die Lupe nehmen.

http://selbst-management.biz/050

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Das ist nur eine, von vielen unglaublich genialen Anekdoten zu Bobby Dekeyser: Eine Theaterpremiere am Broadway ist zu Ende. Es ist Mitternacht und Bobby will eigentlich nur noch eines, nach Hause ins Bett. Taxi war keines zu bekommen, also winkte er einen Rikscha-Fahrer heran. Der beteuerte, dass er ihn gerne heimbringt, es aber länger dauern wird, da er schon ziemlich müde sei. Dekeyser zögerte nicht lange, bat den Rikscha-Fahrer hinten Platz zu nehmen und fährt die Strecke zu seiner Wohnung selbst. Nebenbei bezahlte er dem Mann auch noch die 30 $ Fahrtgeld.

http://selbst-management.biz/049

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Ich habe den gesamten April an meiner Lesegeschwindigkeit trainiert und habe es mit 15 Minuten Training pro Tag geschafft meine Lesegeschwindigkeit um 23 Prozent zu erhöhen. Durch die Steigerung der Lesegeschwindigkeit habe ich ca. 28 Minuten mehr freie Zeit pro Tag. Wie genau das alles vor sich ging, beschreibe ich in diesem Artikel.

http://selbst-management.biz/048

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Seit ich Achtsam durch leben gehe, lache ich über viele Situationen die mich vor einem Jahr noch zu einem Wutanfall gebracht hätten. Wie ich das geschafft habe und was das alles mit deinen inneren Landkarten zu tun hat, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.

http://selbst-management.biz/047

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Hätte ich diese 4 Schritte schon vor 10 Jahren umgesetzt, würde ich diese Zeilen aus der Hängematte einer Finka mit direkter Strandlage schreiben. Kennst du dieses Problem: Die Arbeit wächst dir über den Kopf? In der normalen Arbeitszeit ist das nicht mehr zu schaffen, sondern nur noch durch den Einsatz von Überstunden. Aber auch deine privaten ToDo’s werden nicht weniger und sind abzuarbeiten. Wie kommt man aus dieser Spirale heraus und schafft sich mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben (zum Beispiel in der Hängematte einer Finka chillen ;-))? Dieser Podcast beantwortet dir diese Frage, es ist nämlich gar nicht so schwer.

http://selbst-management.biz/046

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Wie arbeite ich meine ToDo’s ab? Wie setze ich Prioritäten? Wann arbeite ich an welchem Schwerpunkt und warum tu ich das ausgerechnet zu einer bestimmten Zeit? All diese Fragen werde ich dir in diesem Artikel beantworten. Außerdem werde ich dir ein paar Strategien vorstellen, die du in deine eigenes ToDo-System integrieren kannst und meinen eigenen Tagesablauf vorstellen.

http://selbst-management.biz/045

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Heute habe ich im Podcast Ben Paul von Anti-Uni.com zu Gast. Er verrät uns im Interview wie er zu diesem außergewöhnlichem Blog-Projekt kam, warum er sein Elite-Studium abgebrpchen hat, wie er seine eigene Bildung organisiert, wie er es schafft jede Woche ein neues Buch zu lesen,  wie er seine Ziele, seinen Tag, sein Selbstmanagement und seine Reisen so organisiert und vieles mehr!

http://selbst-management.biz/044

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Der Chef lässt dir keinen Freiraum, Mitarbeiter und Kollegen stören ununterbrochen deinen Arbeitsfluss, Kunden nerven dich wegen jeder Kleinigkeit! So geht es vielen Menschen und ich bekomme auch immer wieder Zuschriften wie diese von Franz: „Thomas ich kann deine Tipps nicht anwenden, mein Chef bzw. die Strukturen in meiner Firma lassen das nicht zu. Ich bin zu sehr fremdgesteuert, was kann ich tun?“

http://selbst-management.biz/elal043

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Ich bin nervös und habe ganz feuchte Hände. Ich atme flach und mache nur ganz kleine Schritte vorwärts. Das blaue Brett unter mir beginnt immer mehr zu wackeln, je weiter ich vortrete. Ich atme immer flach und verspüre dieses eigenartig flaue Gefühl in der Magengegend. Aber es nützt nichts, ich muss da jetzt durch, ich muss springen.

Heute geht es darum, was die Komfortzone überhaupt ist, was dich davon abhält sie zu verlassen, warum du sie trotzdem unbedingt verlassen solltest, die Grenze zwischen Komfort- und Lernzone zu erkennen, sowie Tipps zum Verlassen der Komfortzone.

Also starten wir durch!

http://selbst-management.biz/042

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

In diesem Artikel, bzw. Podcast klären wir, was ein Elevator-Pitch ist, wo du ihn überall anwenden kannst, wofür du ihn unbedingt brauchst und welche 3 Punkte du beim Bau deines Elevator-Pitches unbedingt berücksichtigen solltest.

 

Zusätzlich werde ich dir hier zeigen wie ich meinen Elevator-Pitch, ja man kann ruhig sagen, zusammengebastelt habe.

http://selbst-management.biz/faq014

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Ganz egal ob in Coachings oder Diskussionen rund um das Thema Selbst-Management, ich höre sie immer wieder, die Ausreden, Mythen und Irrtümer. Heute greife ich die häufigsten davon auf und mache mit jedem einzelnen kurzen Prozess. Möglicherweise ist ja der eine oder andere Punkt dabei, den du selbst schon mal als Ausrede verwendet hast, um dich selbst zu boykottieren.

http://selbst-management.biz/041

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Diesmal hat sich Heinz mit einer Sprachnachricht an mich gewandt und mir die Frage gestellt, wie lange ich für meine Wochenplanung so brauche und wie ich sie effizient gestalte. Ich werde in diesem Podcast, bzw. Artikel, also beschreiben wie ich meine Wochenplanung gestalte.

http://selbst-management.biz/faq013

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Immer wieder bekomme ich Fragen zu diesem Themenbereich. Hier ein paar Beispiele:

  • Wie bekommt man Beruf, Familie und Selbstständigkeit unter einen Hut?
  • Mir scheint, die neuen Selbständigen sind alle alleinstehend und können somit zu 100% über ihre Zeit verfügen. Wie schafft man aber den Spagat zwischen Familie und Selbständigkeit?
  • Ich komme nicht zur Kür, da die Pflicht schon kaum zu schaffen ist (Papierkram, Hausarbeit, Kind). Fühle mich in der Ehe untergebuttert, was Zeiteinteilung angeht.
  • Kaum Zeit für mich selbst und zu reflektieren, bin verheiratet, habe Kinder!

http://selbst-management.biz/podcast-040

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Mein Podcast „14 Gründe + 14 Anwendungsbeispiele: Wie du Evernote nutzen solltest“ entfachte eine kleine Datenschutz-Diskussion auf meinem Blog. Da ich immer noch Themen und Anfragen bekomme, bin ich froh das mich Datenschutz-Experte Stefan Schindler angeschrieben hat.

Stefan hat nicht nur eine Anleitung erstellt, wie du in Evernote verschlüsseln kannst (du findest sie am Ende dieses Artikels), sondern auch gleich ein ganzes Buch über Datenschutz geschrieben: Einfach verschlüsseln - Dokumente sicher in der Cloud nutzen!

Daher freue ich mich besonders, dass er mir heute für ein kurzes Interview zur Verfügung steht.

http://selbst-management.biz/faq012

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Den heutigen Podcast will ich mit einer kleinen Metapher beginnen: Das ganze Wasser eines Ozeans kann ein Schiff nicht zum kentern bringen, solange es dem Schiff gelingt das Wasser nicht ins innere zu lassen.

Und genauso verhält sich das auch mit negativen Gedanken: Ganz egal wie viele negative Dinge da draußen in der großen weiten Welt auch um dich herumschwirren, lass sie einfach nicht in dich hinein und du wirst viel glücklicher und zufriedener leben.

Diese 5 Gedanken-Experimente werden dir dabei helfen, dich von negativen Gedanken befreien zu können.

http://selbst-management.biz/podcast-039

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Immer wieder bekomme ich E-Mails mit folgenden Problemen: „Ich kann mich nicht auf das Wesentliche konzentrieren“, „ich verzettle mich oft auf sogenannten Nebenschauplätzen“ und „wie setze ich mir mental selbst eine Deadline, wie halte ich mir quasi selbst eine Pistole an den Kopf“?

Daher beschäftige ich mich in diesem Podcast mit einem Trick, der dir helfen wird, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

http://selbst-management.biz/faq011

 

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Kennst du das: Zu Beginn jedes neuen Vorhabens bist du hoch motiviert und voller Tatendrang. Mit der Zeit reißt dann aber immer mehr der Schlendrian ein und irgendwann stellt sich die Frage: „Soll ich aufgeben?“ 

NEIN um Himmelswillen, das sollst du auf keinen Fall. Daher habe ich in diesem Podcast 15 Tipps für dich, die dir das Weitermachen erleichtern.

http://selbst-management.biz/podcast-038

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Wo und wie kann ich die geeigneten Kontakte zum Netzwerken finden? Wo finde ich gleichgesinnte Partner, mit denen ich mich austauschen kann? Ganz egal ob es sich um das Thema Selbst-Management, Sport, Selbstständig machen, Leidenschaft finden, oder um eine speziell Branche oder Nische handelt, in diesem Podcast erkläre ich, wie du dir ein Netzwerk aufbauen kannst.

http://selbst-management.biz/faq010

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Wir arbeiten immer mehr und immer öfter vor dem Bildschirm. Gleichzeitig werden wir dabei aber immer unproduktiver und ineffizienter. Das hat vielerlei Gründe.

In diesem Podcast präsentiere ich dir 11 Tipps und Tricks für mehr Effizienz und Produktivität vor dem Computer!

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Nach meinem Podcast und Artikel „14 Gründe und 14 Anwendungsbeispiele: Warum du Evernote verwenden solltest“ habe ich jede Menge E-Mails und Kommentare mit Fragen dazu bekommen.
Die möchte ich hier in dieser FAQ-Session gleich einmal behandeln.

http://selbst-management.biz/faq009

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Nach langer Zeit gibt es heute wieder einmal ein Interview. Diesmal mit Norbert Kloiber, der Geschäftsführer und Besitzer der Firma „Top Effektiv“. Ich freue mich ganz besonders auf dieses Interview, denn es ist doch sehr spannend wie jemand, der Produktivitäts-Produkte auf den Markt bringt so seinen Tag verbringt und welche Tricks er selbst anwendet.

http://selbst-management.biz/podcast-036

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Nach meinem Podcast und Artikel „14 Gründe und 14 Anwendungsbeispiele: Warum du Evernote verwenden solltest“ habe ich jede menge E-Mails und Kommentare mit Fragen dazu bekommen.

Die möchte ich hier in dieser FAQ-Session gleich einmal behandeln.

http://selbst-management.biz/faq008

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Evernote ist mein Life-Management Tool. In diesem Podcast gebe ich dir 14 Gründe und 14 Anwendungsbeispiele an die Hand, warum auch du Evernote nutzen solltest. 

Du wirst sehen, Evernote wird auch dein Leben massiv vereinfachen, sowie deine Produktivität und Effizienz steigern.

http://selbst-management.biz/podcast-035

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Alex aus Berlin hat mir eine Audio-Nachricht mit der Frage geschickt, was ich denn so von der "Gettings Things Done" Methode halte. Dabei geht es um jene Methode, die David Allen in seinem Buch "Wie ich die Dinge geregelt bekomme" (deutscher Titel) beschreibt. Was ich davon halte, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

http://selbst-management.biz/faq007

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

„Zeit ist Geld.“, ich weiß gar nicht wie oft ich diesen Spruch im meinem Leben schon gehört habe. Genau genommen handelt es sich dabei sogar um einen limitierenden Glaubenssatz. Warum dieser Glaubenssatz nicht stimmt und was meine Schlüsse daraus sind, das verrate ich dir in den kommenden 15 Minuten.

http://selbst-management.biz/podcast-034

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In den vergangenen 14 Tagen flatterte diese Frage zweimal in meinem Posteingang. Mario stellte die Frage: „Was ist Erfolg für dich?“ und Ilse wollte wissen „wie ich Erfolg definiere und was Erfolg für mich bedeutet?“.

Eine denkbar leichte Frage, aber wenn man sich näher mit dem Thema beschäftigt, dann wird das ganze schon schwieriger und komplexer. Viele Menschen, auch Coaches und Berater versuchen Erfolg oft in einem einzigen Satz zu definieren, das zumindest ergab meine Recherche zu diesem Thema. Aber so einfach ist das nicht, zumindest nicht für mich. Daher habe ich ein paar Haupt-Themen und dazugehörige Unterpunkte herausgefiltert und so meine Definition von Erfolg herausgearbeitet.

http://selbst-management.biz/faq006

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

In der Schule lernt man viele wichtige Dinge, wie Deutsch, Mathematik und Englisch. Aber das wichtigste lernt man in den meisten Fällen leider nicht, nämlich das richtige Lernen. Daher habe ich in diesem Artikel 13 Tipps zusammengesammelt die dir dabei helfen werden den Stoff schneller zu verstehen und ihn so wesentlich effizienter zu lernen.

http://selbst-management.biz/podcast-033

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Moritz fragte mich via Sprachnachricht, welche Erfahrungen ich mit Leistungssportlern habe? Wie diese mental fit gemacht werden, dass sie auf den Punkt Bestleistungen abrufen können? Sowie ob sie vor dem Start angespannt und nervös sind, oder voll konzentriert und keinen Gedanken mehr ans scheitern verschwenden?

http://selbst-management.biz/faq005

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Dieser Frage bin ich in der vergangenen Woche gleich dreimal begegnet und daher beschäftigt sie mich im Moment auch sehr. Das ist auch der Grund, warum ich sie in diesem Artikel, bzw. Podcast näher behandeln will, denn diese Frage kann auch dir sehr viele neue Erkenntnisse über dich selbst bringen.

http://selbst-management.biz/podcast-032

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Seit ich auf Facebook und Twitter gepostet habe, dass ich mir ein MacBook pro zugelegt habe, reißen die Fragen der Windows-User nicht ab, ob sich denn der Umstieg auf Apple lohnen würde. Daher werde ich dazu nach gut 14 Tagen ein Statement abgeben.

http://selbst-management.biz/faq004

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Viele Menschen arbeiten wirklich sehr hart, bringen aber trotzdem nicht wirklich etwas weiter. Warum ist das so? Was hält diese Menschen zurück? Was hindert sie daran, wirklich effektiv und produktiv zu arbeiten? Vielleicht findest du dich ja in einem der Punkte wieder. 

Falls ja ist es schon mal gut, dir jetzt darüber bewusst zu sein. Ich werde dir zu jedem dieser Punkte natürlich auch Gegenstrategien vorstellen!

http://selbst-management.biz/podcast-031

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Wie lernt man eine neue Sprache, oder wie frischt man eine Sprache die man schon mal konnte wieder auf. Mit diesem Thema habe ich mich Ende Dezember aus persönlichen Gründen beschäftigt und offensichtlich beschäftigt diese Frage auch viele meiner Leser.

In diesem Podcast mache ich mir meine Gedanken dazu!

http://selbst-management.biz/faq003

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Mehr Freizeit und noch mehr Geld, wow das hört sich doch spitze an oder? Auch wenn sich die Überschrift ein wenig reißerisch anhört, aber das funktioniert wirklich und zwar mit Outsourcing, was nichts anderes ist als Arbeiten von anderen erledigen zu lassen. Wie Outsourcing funktioniert, wann es sich rentiert, wann es sinnvoll ist und welche Möglichkeiten du dazu hast, dass verrate ich dir in diesem Podcast.

http://selbst-management.biz/podcast-030

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Die heutige Frage: Wie kann ich das gehörte tatsächlich ausprobieren und / oder anwenden! Vieles ist nachvollziehbar, aber der Alltag hat einen mit der heutigen Schnelligkeit so sehr im Würgegriff und man macht dann doch die Dinge so, wie man Sie von Kind auf gelernt hat. Der Unterschied ist nur, das man "damals" aber "Zeit" gehabt hätte, Dinge auszuprobieren, oder zu ändern.

http://selbst-management.biz/faq002/

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Treiben dich deine Termine vor dir her? Kommst du kaum zum Durchatmen? Arbeitest du ununterbrochen? Wann hattest du das letzte mal Zeit für dich? Zeit für Erholung? Zeit für Entspannung? 

So lange man in diesem Teufelskreis ist, geht es ja noch, weil man kaum zum Nachdenken kommt. Aber es geht vielleicht schon schleichend ins Burn-Out.

Heute geht es um Strategien, das zu vermeiden.

http://selbst-management.biz/podcast-029 

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Category:general -- posted at: 8:00am CEST

In der heutigen FAQ-Session behandle ich folgende Fragen: 

Wie ich mich dazu bringen, die gelernten Taktiken konsequent anzuwenden (ich fange einige an, höre dann aber bald wieder auf bzw. die meisten beginne ich gar nicht erst)?

Wie kann ich die Motivation aufrecht zu erhalten, häufig klappen Dinge ein paar Tage aber eben nicht dauerhaft?

Wie kann ich motiviert und dran bleiben über einen längeren Zeitraum?

http://selbst-management.biz/faq001

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Category:general -- posted at: 8:00am CEST

Ich habe mittlerweile 38 Silvester miterlebt und mir vermutlich zumindest an 25 Jahreswechsel gute Vorsätze für das kommende Jahr zur Realisierung vorgenommen. 24 Jahre habe ich es nicht geschafft meine Vorsätze in die Realität umzusetzen. Bis zum letzten Jahr!

Was war anders? Worin lag der Unterschied zu den letzten 24 Jahren? Und wie zur Hölle nochmal habe ich es dieses Jahr geschafft? Antworten auf diese Fragen erhältst du im Podcast!

http://selbst-management.biz/podcast-028

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Category:general -- posted at: 9:30am CEST

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