Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management (general)

Ein papierloses Büro - geht das überhaupt. Mein heutiger Interviewpartner André Nünninghoff behauptet ja und er hat auch gute Gründe mitgebracht. Gemeinsam plaudern wir darüber welche Vor- bzw. Nachteile ein papierloses Büro hat, welche Rolle Evernote dabei spielt und worauf du beim Umstieg auf ein papierloses Büro achten musst. Hör unbedingt rein, es lohnt sich!

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Sachbücher für Kinder und Jugendliche zu den Themen Geld, Selbstmanagement, Wirtschaft und Recht, nicht ganz alltäglich, aber es lohnt sich einen Blick drauf zu werfen. Vielleicht bist du ja Mutter, Vater, Onkel, Tante, Oma oder Opa und hast jemanden, dem du gerne etwas sinnvolles schenken möchtest. Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.

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Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)!

Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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Erfolg kommt nicht immer von den großen Handlungen die wir setzen, sondern oftmals von der Summe der kleinen Handlungen, die wir ständig wiederholen. Wie du es schaffst mit diesen fünf kleinen Handlungen 5.625 Stunden „einzusparen“, wenn du sie regelmäßig wiederholst, das erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)!

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Gary Stütz ist Trainer, Sprecher, Moderator und macht vieles anders. Seine Wurzeln sind Bühne, Sprache, Rundfunk und TV. Er ist Moderator OnAir und OffAir im Radio, professioneller Sprecher für Werbungen, Dokumentationen unter anderem bei Premiere Austria Sport und Servus TV.
Gemeinsam plaudern wir über die Macht der Stimme und über viele weitere spannende Themen!

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Sitzen ist das neue Rauchen, daher solltest du (zumindest teilweise) im Stehen arbeiten. Durch zu langes Arbeiten im Sitzen entstehen ernsthafte gesundheitliche Schäden, die sich dann meistens in Form von Kopf-, Rücken-, Nacken-, oder Schulterschmerzen äußern. Sport oder Massagen zum Ausgleich reichen meistens nicht. Warum dem so ist, erfährst du in dieser Podcastfolge!

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Eine Weltreise und gleichzeitig arbeiten, das ist eine große Herausforderung an das Selbstmanagement. Wenn man dann aber noch mit Baby unterwegs ist, wie die Familie Götz, dann wird es wirklich spannend. Daher habe ich mit Timo über seine Weltreise mit Baby, die Arbeit, das Reisegepäck und das Finanzmanagement auf Reisen unterhalten.

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An dem Tag, an dem ich die volle Verantwortung für mein Leben übernommen habe, bin ich so richtig durchgestartet. 100% Verantwortung! 100%! Nicht, 99%, nicht 90%, sondern 100%! In allen Lebensbereichen! Privat, beruflich und in der Freizeit! Übernimmst auch du die volle Verantwortung für dein Leben?

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Heute ist Lina Jachmann zu Gast. Lina ist die Autorin des Buches "Einfach leben - der Guide für einen minimalistischen Lebensstil". Gemeinsam werden wir uns in diesem Interview über das Thema "Minimalismus" unterhalten und alles, was drumherum dazugehört. Zum Beispiel, wie du eine Packing Party organisierst und worauf du beim Entrümpeln achten musst.

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Mein heutiger Interviewpartner Ötzi arbeiten als Health Coach und ist seit sieben Jahren ein gefragter Experte für körperliche und mentale Höchstleistungen. Als Trainer einer Spezialeinheit der Berliner Polizei kümmert er sich um die Ernährung und das Training seiner Truppe, und er ist durch diverse Siege bei internationalen CrossFit-Sportturnieren in Erscheinung getreten. Er beschäftigt sich mit klinischer Psycho-Neuro-Immunologie, und mit dem Körper und Geist als Ganzes. Gemeinsam plaudern wir über schnell und einfach umsetzbare Biohacks und vieles mehr!

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Mit diesen 15 Tipps gegen Hitze im Büro bist du bestens auf den Sommer vorbereitet! Leider sind nicht alle Büros mit Klimaanlagen ausgestattet, daher ist es wichtig nicht zu überhitzen. Einerseits natürlich, weil sich das sehr negativ auf deine Produktivität auswirkt und andererseits weil wir Menschen auf Hitze meist nicht so besonders gut reagieren. Manche sind ständig müde, andere dauernd aggressiv und ein dritter Teil kämpft mit massiven Konzentrationsproblemen. Die gute Nachricht lautet: das alles muss nicht sein!

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