Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management (general)

Wie produktiv, effizient, fokussiert und konzentriert du während des Tages bist, hängt im großen Maße davon ab, wie du deinen Morgen verbringst. Daher möchte ich dir zeigen wie mein Guten-Morgen-Ritual aussieht und dir erklären, wie du dein eigenes erschaffst.

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In diesem Podcast verrate ich dir, wie eine rote Tomate in der eine Eieruhr steckte ein Zeit-Management-System hervorgerufen hat, dass dich wesentlich produktiver und effizienter machen könnte. Die Pomodoro-Technik ist eine Methode des Zeitmanagements, die von Francesco Cirillo entwickelt wurde. Das System verwendet einen Kurzzeitwecker, um Arbeiten in 25-Minuten-Abschnitte zu teilen. Der Name Pomodoro heißt auf Italienisch Tomate und rührt aus einer Form die Cirillo’s Eieruhr her. Was genau hinter der Pomodoro-Technik steckt und wie effizient sie ist, verrate ich dir in den kommenden 25 Hör-Minuten.

 

http://selbst-management.biz/051

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Du sitzt hoch motiviert vor deinem Computer, und bist bereit mit deiner Arbeit zu beginnen. Du startest voller Elan, doch schon nach kurzer Zeit lässt deine Konzentration nach. Du wirst abgelenkt, lenkst sich selbst ab, der Fokus auf die eigentliche Aufgabe wird immer weniger. Warum das so ist, und was du dagegen tun kannst, werden wir in diesem Podcast unter die Lupe nehmen.

http://selbst-management.biz/050

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Das ist nur eine, von vielen unglaublich genialen Anekdoten zu Bobby Dekeyser: Eine Theaterpremiere am Broadway ist zu Ende. Es ist Mitternacht und Bobby will eigentlich nur noch eines, nach Hause ins Bett. Taxi war keines zu bekommen, also winkte er einen Rikscha-Fahrer heran. Der beteuerte, dass er ihn gerne heimbringt, es aber länger dauern wird, da er schon ziemlich müde sei. Dekeyser zögerte nicht lange, bat den Rikscha-Fahrer hinten Platz zu nehmen und fährt die Strecke zu seiner Wohnung selbst. Nebenbei bezahlte er dem Mann auch noch die 30 $ Fahrtgeld.

http://selbst-management.biz/049

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Ich habe den gesamten April an meiner Lesegeschwindigkeit trainiert und habe es mit 15 Minuten Training pro Tag geschafft meine Lesegeschwindigkeit um 23 Prozent zu erhöhen. Durch die Steigerung der Lesegeschwindigkeit habe ich ca. 28 Minuten mehr freie Zeit pro Tag. Wie genau das alles vor sich ging, beschreibe ich in diesem Artikel.

http://selbst-management.biz/048

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Seit ich Achtsam durch leben gehe, lache ich über viele Situationen die mich vor einem Jahr noch zu einem Wutanfall gebracht hätten. Wie ich das geschafft habe und was das alles mit deinen inneren Landkarten zu tun hat, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.

http://selbst-management.biz/047

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Hätte ich diese 4 Schritte schon vor 10 Jahren umgesetzt, würde ich diese Zeilen aus der Hängematte einer Finka mit direkter Strandlage schreiben. Kennst du dieses Problem: Die Arbeit wächst dir über den Kopf? In der normalen Arbeitszeit ist das nicht mehr zu schaffen, sondern nur noch durch den Einsatz von Überstunden. Aber auch deine privaten ToDo’s werden nicht weniger und sind abzuarbeiten. Wie kommt man aus dieser Spirale heraus und schafft sich mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben (zum Beispiel in der Hängematte einer Finka chillen ;-))? Dieser Podcast beantwortet dir diese Frage, es ist nämlich gar nicht so schwer.

http://selbst-management.biz/046

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Category:general -- posted at: 7:00am CEST

Wie arbeite ich meine ToDo’s ab? Wie setze ich Prioritäten? Wann arbeite ich an welchem Schwerpunkt und warum tu ich das ausgerechnet zu einer bestimmten Zeit? All diese Fragen werde ich dir in diesem Artikel beantworten. Außerdem werde ich dir ein paar Strategien vorstellen, die du in deine eigenes ToDo-System integrieren kannst und meinen eigenen Tagesablauf vorstellen.

http://selbst-management.biz/045

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Heute habe ich im Podcast Ben Paul von Anti-Uni.com zu Gast. Er verrät uns im Interview wie er zu diesem außergewöhnlichem Blog-Projekt kam, warum er sein Elite-Studium abgebrpchen hat, wie er seine eigene Bildung organisiert, wie er es schafft jede Woche ein neues Buch zu lesen,  wie er seine Ziele, seinen Tag, sein Selbstmanagement und seine Reisen so organisiert und vieles mehr!

http://selbst-management.biz/044

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Der Chef lässt dir keinen Freiraum, Mitarbeiter und Kollegen stören ununterbrochen deinen Arbeitsfluss, Kunden nerven dich wegen jeder Kleinigkeit! So geht es vielen Menschen und ich bekomme auch immer wieder Zuschriften wie diese von Franz: „Thomas ich kann deine Tipps nicht anwenden, mein Chef bzw. die Strukturen in meiner Firma lassen das nicht zu. Ich bin zu sehr fremdgesteuert, was kann ich tun?“

http://selbst-management.biz/elal043

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