Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management

Todo-Listen Insolvenz ist die beste Antwort, wenn du von der Fülle an Aufgaben, Anforderungen und dem Druck im Job total überrannt bist und eigentlich nur nur noch reagierst, um nicht unterzugehen, anstatt zu agieren. Mit dieser Methode bekommst du wieder die Kontrolle über deine Aufgaben und dein Leben.

Eine gute Freundin hat es mit der Todo-Listen Insolvenz geschafft, von 854 auf 160 zu erledigende Aufgaben zu kommen. Wie auch du das schaffen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)!

Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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Ein Interview mit Jannis Riebschläger:

Jannis ist 20 Jahre alt und hat nicht nur seine beiden Leidenschaften (Reisen und Filmen) zum Beruf gemacht, sondern er hat damit auch extrem großen Erfolg. Sein erster Film lief deutschlandweit in den Kinos und mittlerweile ist er nicht nur ein gefragter Redner, sondern auch hat auch seine eigene Mivie-School.

Im Interview unterhalte ich mich mit Jannis über seine Reisen, die Entstehung des Kinofilms, sein Selbstmanagement und er wird einige coole Tool-Tipps raushauen.

Shownotes: http://selbst-management.biz/156

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Gerade jetzt, im November, solltest du dir einen Plan gegen Aufschieberitis zurechtlegen, denn der erste Jänner kommt schneller als du denkst. Der Start ins neue Jahr ist gleichzeitig auch der Startschuss zur größten Prokastinations-Welle des Jahres.

Die ersten beginnen den 1. Jänner nicht nur mit Neujahrsvorsätze, sie beginnen auch gleich mit dem Aufschieben. Damit es dir heuer nicht so geht, wie die vielen Jahre davor, gebe ich dir in diesem Artikel einen Plan gegen Aufschieberitis mit auf dem Weg.

Andererseits ist Aufschieberitis immer ein Thema, nicht nur zum Jahres-Wechsel.

Shownotes: http://selbst-management.biz/155

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Diese 10 Aufgaben garantieren mir, dass ich die ganze Woche über hoch produktiv arbeiten kann. Warum ich sie ausgerechnet am Wochenende mache? Ganz einfach, da habe ich die nötige Zeit und die nötige Ruhe dafür. Und es ist besonders wichtig, sich für diese Aufgaben bewusst Zeit zu nehmen und sie gewissenhaft zu erledigen.

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Die 10.000-Stunden-Regel besagt, dass man ca. 10.000 Stunden üben muss, um Perfektion nahe zu kommen und ein Meister seines Fachs zu werden. Keine Sorge, ich will dich in diesem Artikel nicht dazu verdonnern, 10.000 Stunden an deinem Selbstmanagement zu arbeiten, aber ich will dir zeigen, welche Komponenten wichtig sind, um Erfolg im Leben zu haben.

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Ernährung und Produktivität stehen in unmittelbaren Zusammenhang, leider ist das wenigen Menschen so wirklich bewusst. Die richtige Ernährung unterstützt dich dabei, über einen längeren Zeitraum produktiver, fokussierter und konzentrierter arbeiten zu können.

Ich habe mich in den letzten Wochen intensiver mit diesem Thema befasst und viel experimentiert. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir, welche Ernährung-Tipps sich bei mir positiv auf meine Produktivität ausgewirkt haben.

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Die Evernote-Erinnerung wird von vielen Evernote-Usern eher stiefmütterlich behandelt. Ich persönlich finde das sehr schade, denn diese Funktion kann dir sehr dabei helfen, Dinge zu automatisieren.

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Steckst du ab und zu mal in einem Projekt fest und hast das Gefühl nicht wirklich voran zu kommen? Hast du das Gefühl deinen Zielen und Visionen nicht näher zu kommen?

Dann habe ich eine spannende Technik für dich, die dir dabei helfen wird deine Ziele schneller und einfacher zu erreichen. Wie die Technik des rauszoomen funktioniert und was sie dir bringt, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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Theorien, wie zum Beispiel die Eisenhower-Matrix, sind eine tolle Sache. Allerdings helfen sie dir nichts, wenn du sie nicht an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Im September ist auf SelbstmanagementRocks der Kurs „Workflow-Management“ online gegangen. Darin beschreibe ich, wie man sich Theorien und Strategien rund um das Selbstmanagement zunutze machen kann, um die eigene Produktivität zu steigern. Die Eisenhower-Matrix ist eine davon. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie ich diese Theorie an meine Bedürfnisse angepasst habe.

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Achtsamkeit und Dankbarkeit spielen eine wichtige Rolle in meinem Leben! Und wenn ich hier mal ganz frech sein darf, sie sollten es auch in deinem Leben spielen. In dieser Podcast-Folge will ich dir aufzeigen warum Achtsamkeit und Dankbarkeit so wichtig ist und wie du es schaffen kannst sie in dein Leben zu implementieren.

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