Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management

Die 10.000-Stunden-Regel besagt, dass man ca. 10.000 Stunden üben muss, um Perfektion nahe zu kommen und ein Meister seines Fachs zu werden. Keine Sorge, ich will dich in diesem Artikel nicht dazu verdonnern, 10.000 Stunden an deinem Selbstmanagement zu arbeiten, aber ich will dir zeigen, welche Komponenten wichtig sind, um Erfolg im Leben zu haben.

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Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)!

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Ernährung und Produktivität stehen in unmittelbaren Zusammenhang, leider ist das wenigen Menschen so wirklich bewusst. Die richtige Ernährung unterstützt dich dabei, über einen längeren Zeitraum produktiver, fokussierter und konzentrierter arbeiten zu können.

Ich habe mich in den letzten Wochen intensiver mit diesem Thema befasst und viel experimentiert. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir, welche Ernährung-Tipps sich bei mir positiv auf meine Produktivität ausgewirkt haben.

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Die Evernote-Erinnerung wird von vielen Evernote-Usern eher stiefmütterlich behandelt. Ich persönlich finde das sehr schade, denn diese Funktion kann dir sehr dabei helfen, Dinge zu automatisieren.

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Steckst du ab und zu mal in einem Projekt fest und hast das Gefühl nicht wirklich voran zu kommen? Hast du das Gefühl deinen Zielen und Visionen nicht näher zu kommen?

Dann habe ich eine spannende Technik für dich, die dir dabei helfen wird deine Ziele schneller und einfacher zu erreichen. Wie die Technik des rauszoomen funktioniert und was sie dir bringt, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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Theorien, wie zum Beispiel die Eisenhower-Matrix, sind eine tolle Sache. Allerdings helfen sie dir nichts, wenn du sie nicht an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Im September ist auf SelbstmanagementRocks der Kurs „Workflow-Management“ online gegangen. Darin beschreibe ich, wie man sich Theorien und Strategien rund um das Selbstmanagement zunutze machen kann, um die eigene Produktivität zu steigern. Die Eisenhower-Matrix ist eine davon. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie ich diese Theorie an meine Bedürfnisse angepasst habe.

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Achtsamkeit und Dankbarkeit spielen eine wichtige Rolle in meinem Leben! Und wenn ich hier mal ganz frech sein darf, sie sollten es auch in deinem Leben spielen. In dieser Podcast-Folge will ich dir aufzeigen warum Achtsamkeit und Dankbarkeit so wichtig ist und wie du es schaffen kannst sie in dein Leben zu implementieren.

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Weitere Infos zum Buch und zum Gewinnspiel findest du unter http://selbst-management.biz/gutenmorgen

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Diese Zeitmanagement-Tipps können dir dabei helfen, mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. Alles was du dazu tun musst ist, sie umzusetzen. Kompromisslos umsetzen! Aus einem einfachen Grund: Weil deiner Zeit wertvoll ist und es kein kostbareres Gut auf dieser Welt gibt.

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Wie? Du würdest am liebsten im Bett liegen bleiben und weiterschlafen, anstatt zur Arbeit zu gehen? Warum? Weil du total unmotiviert bist? Das sind aber ganz schlechte Voraussetzungen um ein Leben in innerer Zufriedenheit zu führen, findest du nicht?

Das ändern wir, denn ich habe hier einige Tipps für dich zusammengetragen, von denen dir der eine oder andere mit Sicherheit mehr Motivation im Job bringen wird.

Shownotes: http://selbst-management.biz/146

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Fokussiertes Arbeiten ist relativ schwierig, vor allem wenn du nicht gerade in deinem Home-Office arbeitest. Und selbst da gibt es oft Probleme. Ich erwische mich selbst immer wieder dabei, Dinge zu tun die ich eigentlich in dem Moment nicht tun sollte.

Das ist natürlich Gift für meine Produktivität! Allerdings ist fokussiertes Arbeiten auch relativ einfach, wenn man sich an ein paar Tipps hält und die nötige Selbstdisziplin hat, diese umzusetzen. Ich habe 18 Tipps gesammelt, die dir fokussiertes Arbeiten relativ einfach machen sollten.

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