Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben | Thomas Mangold | Der Podcast zum effizienten und maßgeschneidertem Selbst-Management

Ja auch jemand der über Selbstmanagement schreibt tappt hin und wieder in eine Selbstmanagement-Falle. In diesem Podcast, bzw. im Gastartikel bei Claudia Kauscheder, spreche und schreibe ich darüber, welche Probleme ich hatte als ich vom Vollzeit-Job in die Selbstständigkeit gewechselt bin und wie ich diese Probleme gelöst habe.

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Heute geht es mal nicht um mein Lieblings-Tool Evernote, sondern um Trello, das Lieblingstool meiner geschätzten Kollegin Claudia Kauscheder von "Abenteuer Homeoffice". Ich vertone Claudia's Gastartikel auf meinem Blog, in dem sie beschreibt wie sie mit Trello ihre Todo-Liste verwaltet und am Ende des Podcasts hat sie noch ein ganz tolles Angebot für dich.

Shownotes: http://selbst-management.biz/129

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Das Leben von Patrick Lynen ist eine Reise voller Veränderungen. Unter anderem war er Aushilfe bei einer Fastfoodkette, Werbesprecher, Radiomoderator bei SWR3, Sprecher bei der Harald-Schmidt-Show, Redenschreiber, Ideenentwickler, Getränkeproduzent, Vermieter für Ferienhäuser, Kommunikationstrainer, Coach für Führungskräfte, Buch-Autor und Referent für Universitäten und Akademien. Ebenso spannend wie sein Lebenslauf, war auch unser gemeinsames Interview.

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Diese sechs Tipps für mehr Selbstdisziplin sind vor allem für Menschen gedacht, die die Flinte schnell ins Korn werfen. Definieren wir zunächst aber einmal, was Selbstdisziplin überhaupt ist: „Selbstdisziplin ist die Fähigkeit, Dinge, die man sich vornimmt, auch umzusetzen und erfolgreich zu Ende zu bringen.“ Und genau dabei, beim Erfolgreich-zu-Ende-Bringen, sollen dir diese Tipps helfen.

Shownoten: http://selbst-management.biz/126

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Ich kam selbst erst vor relativ kurzer Zeit mit Mini-Gewohnheiten in Berührung. Daher habe ich mich mit Sebastian Prohaska, der sich schon länger mit dem Thema beschäftigt, ausführlich darüber unterhalten.

Unter anderem erzählt er, was Mini-Gewohnheiten überhaupt sind, wie man sie umsetzt und welche Ergebnisse man damit erzielen kann.

Shownoten: http://selbst-management.biz/125

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Ich führe meine Projektplanung mit Evernote durch und das hat gute Gründe. Es gibt zwar sehr viele Tools für die Projektplanung, die meisten davon sind aber völlig überteuert oder mit Dingen überladen, die ich ohnehin nicht benötige. Für den privaten Bereich bzw. für Trainer, Coaches und Einzelunternehmer reicht Evernote als Projektmanagement-Tool vollkommen aus.

Daher möchte ich dir in diesem Podcast vorstellen, wie ich meine Projekte mit Evernote manage und welche Vorteile mir das bringt.

Shownotes: http://selbst-management.biz/124

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Selbstmanagement ist etwas, das nicht von heute auf morgen Erfolge bringt, sondern man muss sie sich erarbeiten. Im heutigen Artikel schreibe ich mir ein wenig den Frust von der Seele und möglicherweise werde ich auch etwas emotional (zumindest im Podcast).

Aber ich möchte einfach versuchen, für dieses Thema zu sensibilisieren und die Menschen da draußen (vielleicht ja auch dich) wachzurütteln.

Extrem viele Menschen denken ja, dass sie jetzt einfach mal ein wenig Selbstmanagement machen und dann ist alles wieder gut. Wenn ich heute ein paar Tricks oder Übungen für mein Selbstmanagement anwende, dann sind der Stress und die Hektik plötzlich wieder weg und ich habe dann wieder mehr Zeit zur Verfügung.

Jaaaaa, genau so läuft das! Schnipp, schnipp: aufwachen!

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Evernote spielt im Kampf gegen Aufschieberitis eine entscheidende Rolle, daher möchte ich dir in diesem Artikel ein paar Notizbücher vorstellen, die mir helfen, meine Aufgaben und Projekte schnell und fokussiert zu erledigen. Um Aufschieberitis zu bekämpfen, benötigst du ein ganzheitliches Konzept und in diesem spielt Evernote für mich eben eine sehr wichtige Rolle.

Ich könnte mir heute noch dafür in den Allerwertesten beißen, wenn ich Jahre zurückdenke, in denen ich nichts anderes zu tun hatte, als Projekte, Aufgaben und sogar meine Ziele nur vor mir herzuschieben, anstatt sie anzupacken. Heute bin ich zum Glück nicht nur reifer und gescheiter, sondern ich habe mir ein Umfeld geschaffen, in dem ich Aufschieberitis kaum eine Chance gebe. Und ich empfehle dir, für dich eine ähnliche Strategie zu finden.

Stell dir diese Strategie, oder dieses Umfeld, einfach vor wie eine Schutzimpfung gegen Aufschieberitis. Zu dem Mix dieser Schutzimpfung gehören natürlich Ziele ebenso wie Meilensteine, Benchmarks und für mich eben auch Evernote. Und genau diesen Bestandteil der Aufschieberitis-Schutzimpfung möchte ich dir heute genauer vorstellen.

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Neujahrsvorsätze hat jeder, die meisten haben sogar mehrere davon. Allerdings haben 88% große Probleme damit, wenn es darum geht die Neujahrsvorsätze umzusetzen. Immer wieder höre ich von Neujahrsvorsätzen wie mit dem Rauchen aufhören, gesünder Leben, mehr Sport, einen Waschbrettbauch bekommen, aus dem Hamsterrad aussteigen, mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben nehmen und vieles mehr.

Ganze 88% (in Worten achtundachtzig) all jener Menschen die sich Neujahrsvorsätze vornehmen, schaffen es nicht diese umzusetzen. Die meisten davon scheitern sogar schon innerhalb der ersten 14 Tage. Und nicht wenige nehmen sich ein und den selben Neujahrsvorsatz schon zwei oder mehrere Jahre immer wieder vor und scheitern jedesmal damit. Frustrierend nicht wahr?

Vielleicht geht es dir ja ähnlich, mir selbst ging es jahrelang so. Aber es gibt auch eine gute Nachricht, denn heute möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du es schaffst deine Neujahrsvorsätze auch tatsächlich in die Tat umzusetzen.

Hier geht es zu den Shownotes:
http://selbst-management.biz/neujahrsvorsaetze-umsetzen/

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In Riesenschritten rauschen wir dem Jahreswechsel entgegen, nur noch Weihnachten und dann steht das neue Jahr schon vor der Tür. Vielleicht findest du zwischen den Feiertagen und dem neuen Jahr ein wenig Zeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren bzw. um dich für das kommende Jahr startklar zu machen.

Bei dieser Reflexion sehe ich mir an, was im vergangenen Jahr alles passiert ist und was ich aus diesen Ereignissen für das kommende Jahr lernen kann. In diesem Podcas erfährst du, wie ich dabei vorgehe, welche Fragen zum vergangenen Jahr ich mir stelle und wie ich mich damit auf die Ziele des kommenden Jahres einstimme.

Shownotes:
http://selbst-management.biz/120

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